Életünk során mindannyian kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor úgy érezzük: ennél mélyebbre már nem lehet zuhanni. Egy kapcsolat megszakadása, anyagi veszteség, szakmai kudarc vagy egészségügyi válság következtében sokakban megjelenik egy belső, fájdalmas gondolat:
„Vesztes vagyok. Elrontottam. Innen már nincs tovább.”
A neuropszichológia és a modern pszichológia azonban mást mutat:
a kudarc nem személyiségjegy, hanem egy átmeneti állapot. És ami állapot, azon lehet változtatni.
Ebben a cikkben azt járjuk körül, hogyan lehet elindulni onnan, ahol most tart – és miként lehet felállni élete egyik legnagyobb kudarcából úgy, hogy abból később erőforrás szülessen.
fokozódik az érzelmi központ (amygdala) aktivitása,
csökken a racionális döntéshozásért felelős területek működése,
beszűkül a jövőkép és az önértékelés.
Ilyenkor nem a teljes valóságot érzékeljük, hanem annak egy fájdalom által torzított részét.
A „vesztes vagyok” nem objektív igazság, hanem az idegrendszer pillanatnyi állapotának lenyomata.
A jó hír: ez az állapot kezelhető, rendezhető és megváltoztatható.
Ez a hálózat segít új kapcsolódási pontokat találni meglévő információk között, ami új ötletek és megoldások megszületéséhez vezethet.
Sokan úgy gondolják, hogy „össze kell szedniük magukat”. Valójában azonban a felépülés első lépése nem a pozitív gondolkodás, hanem az idegrendszer megnyugtatása.
Neuropszichológiai szempontból az alábbi lépések különösen fontosak:
Ez történhet például:
légzéstechnikákkal,
tudatos jelenlét (mindfulness) gyakorlásával,
földelő technikákkal,
sétával,
vagy egy biztonságos, támogató beszélgetéssel.
Amíg az idegrendszer folyamatos készenléti állapotban van, addig nem lehet hosszú távú megoldásokban gondolkodni.
Krízishelyzetben az agy hajlamos végletes következtetéseket levonni.
Azonban az identitás, azaz, hogy ki is vagyok én, nem „vesztes” vagy „nyertes” – hanem folyamatosan alakuló rendszer.
A kudarc mindig veszteséggel jár.
Ha a fájdalmat elnyomjuk, az megrekeszti a feldolgozást.
Fontos kimondani:
„Most nehéz. Ez érthető. De ez az állapot nem végleges.”
A valódi továbblépés akkor kezdődik, amikor az eseményeket nem önvádként, hanem tanulási folyamatként tudjuk értelmezni.
Mit mutatott meg ez a helyzet a saját határairól?
Hol volt túlterhelt, és hol nem kapott megfelelő támogatást?
Mely döntések születtek félelemből, és melyek valódi szükségletekből?
Mire lenne szüksége ahhoz, hogy hasonló helyzet ne ismétlődjön meg?
Amikor a kudarc története önismeretté alakul, akkor válik lehetővé az újraépítés.
A pszichológiai tapasztalatok alapján a felépülés általában több szakaszból áll:
Az alapvető működés visszanyerése: alvás, étkezés, napi ritmus, érzelmi biztonság.
A „mindent elrontottam” helyett:
„Megértem, mi történt, és mit tanít ez számomra.”
Nem radikális életváltással, hanem apró, kontrollálható lépésekkel:
új szokások,
új határok,
kis célok,
fokozatos sikerélmények.
Ekkor már nem csupán túl van a krízisen, hanem másként tekint önmagára és a világra.
Ez a valódi gyógyulás folyamata.
Az érzelmileg erős emberek nem azok, akik soha nem buknak el, hanem akik képesek feldolgozni a veszteségeiket, és tanulni belőlük.
A lényegi kérdés nem az:
„Miért történt ez velem?”
Hanem az:
„Hogyan tudom ezt a tapasztalatot a jövőm szolgálatába állítani?”
tartós önértékelési nehézségeket tapasztal,
állandó szégyen- vagy reménytelenségérzés kíséri a mindennapjait,
nehezen működik a megszokott élethelyzetekben,
nem lát reális jövőképet,
vagy úgy érzi, elfáradt a küzdelemben.
A terápia abban segít, hogy újra megtalálja belső stabilitását, és feldolgozza a kudarc mögötti mélyebb mintázatokat.
A Cerebrum Neuropszichológiai Központban olyan szakemberek dolgoznak, akik segítenek:
csökkenteni az érzelmi túlterhelést,
feldolgozni a kudarcélményeket,
megerősíteni az önértékelést,
és megtalálni az egyéni továbblépési irányt.
A felállás lehetséges, sőt, sok esetben egy erősebb, ragyogóbb és bölcsebb személyiség néz vissza a tükörből a felépülés után.
Általában ez nem egyik napról a másikra történik, hanem sok apró, tudatos lépés eredményeként.
A kérdés nem az, hogy vesztes-e.
Hanem az, hogy megengedi-e magának a folytatást.
A gyermekekkel kapcsolatos magatartásprolémákról itt tud tájékozódni: Magatartásproblémák oldal
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec dignissim lobortis massa, sit amet vestibulum odio gravida non. Aliquam laoreet justo vel mauris ultricies, in accumsan eros gravida. Integer tortor lacus, venenatis vehicula interdum bibendum, laoreet eu tortor. Integer vel gravida metus. Fusce diam nunc, rutrum vel blandit nec, sagittis id risus. Nullam condimentum nisi lacus, non mattis lacus maximus quis. In sit amet elementum eros. In euismod tortor vitae risus fringilla egestas. Aenean condimentum nibh purus, non convallis felis eleifend nec.
Áraink függenek a szakembertől és a területtől, amikről részletesen itt tájékozódhat: Áraink
Amennyiben még nem tudja, hogy melyik szolgáltatásunkat vegye igénybe, akkor javasoljuk, hogy jelentkezzen be az általános orientációs konzultációra, amit személyesen, telefonon és online is igénybe vehet:
Egy rövid konzultáció azoknak, akik bizonytalanok panaszaik vagy tüneteik kapcsán, és nem tudják, milyen szakemberhez forduljanak. A beszélgetés során segítünk azonosítani a megfelelő ellátási formát és szükség esetén továbbirányítjuk a pácienst a megfelelő szakemberhez.
Hazánkban egyértelműen hiánypótló jelentősége van korunk legnagyobb társadalmi-gazdasági kihívásait jelentő rendellenességekhez (például demencia, fejlődési –és szerzett neurokognitív zavarok, hangulati zavarok: depresszió, szorongás) kapcsolódó neuropszichológiai diagnosztikai eljárások és egyénre szabott intervenciós lehetőségek elérhetőségének.
Cerebrum alapító, neuropszichológiai szakpszichológus
Dr. Harmath-Tánczos Tímea vagyok, klinikai szakneuropszichológus, a neveléstudományok doktora (PhD) és kognitív viselkedésterapeuta.
Többéves gyakorlati, kutatói tapasztalattal és szakértelemmel várom azokat, akik neuropszichológiai diagnosztikai vagy terápiás célból keresnek segítséget.
Neuropszichológiai szakpszichológus
Neuropszichológusként tevékenységem jelentős részét képezi a gyermekkori neurodevelopmentális zavarok (autizmus spektrumzavar, aktivitás- és figyelemzavar, tic zavar, Tourette-szindróma stb.) azonosítása, a gyermekek képességprofiljának, erőforrásainak és fejlesztendő területeinek feltérképezése, valamint a gyermekkori szerzett agyi károsodások (pl. balesetből, fertőzésből, daganatos megbetegedésből, stb. adódóan) esetén a neuropszichológiai profil feltérképezése, a kognitív rehabilitáció megtervezése, támogatása.
Gyermek- és ifjúságpszichiáter, pszichoterapeuta szakorvos
Dr. Cseri Csilla vagyok, gyermek- és ifjúságpszichiáter, pszichoterapeuta szakorvos.
Gyermek- és serdülőkori pszichiátriai zavarok diagnosztikus kérdéseivel kapcsolatosan, illetve közös pszichoterápiás munkára (kognitív viselkedésterápiás szemléletben) várom a családok jelentkezését.
Pszichiáter
Pszichiátriai kórképekkel kapcsolatos szakmai konzultáció és terápiás tanácsadás. Szakmai profiljába elsődlegesen a hangulati- és szorongásos zavarok, a szellemi hanyatlással járó kórállapotok továbbá a felnőttkori ADHD diagnosztikája és gyógyszeres kezelése kiemelendő.
Gyógypedagógus, az egészségtudományok doktora (PhD)
Több, mint két évtizede dolgozom egyetemi kutatóként és oktatóként, ill. különleges fejlődésű gyermekekkel, felnőttekkel és családjaikkal.
Lenyűgöz az emberi sokszínűség, ezért is tartom magam szerencsésnek, hogy naponta dolgozhatok együtt autista személyekkel és környezetükkel.
Logopédus
15 éve foglalkozom a neurológiai kórképek következében kialakuló kognitív-nyelvi, beszéd/hangképzési- és nyelészavarok diagnosztikájával, rehabilitációjával, továbbá szakterületeim közé tartozik a nem neurológiai okból eredő artikulációs zavarok, hangképzési zavarok, valamint az olvasás, írás, számolás képességeit érintő nehézségek ellátása is.
Felnőtt klinikai szakpszichológus
Felnőtt klinikai szakpszichológusként igyekszem a következő kérdésekben segíteni a pácienseket:
• Diagnózis felállítása és terápia
• Konzultáció
• Pszichológiai tesztelés/pszichodiagnosztika
Gyermek és ifjúságpszichiáter, pszichoterapeuta szakorvos
Szakmai munkám során a gyermek- és ifjúságpszichiátriai betegségek széles spektrumával foglalkozom, különös figyelmet fordítva a diagnosztikai és terápiás megközelítések személyre szabott alkalmazására. Munkám során kiemelt szerepet kap a családok támogatása, a pszichoterápiás módszerek integrálása és a legújabb tudományos eredmények alkalmazása a mindennapi gyakorlatban.
Célom, hogy a gyermekek és fiatalok számára biztosítsam a megfelelő pszichiátriai ellátást és terápiát, elősegítve ezzel fejlődésüket és jólétüket.
Alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus és relaxációs terapeuta (autogén tréning), Klinikai Orvostudományok Doktora
Legfőbb szakterületem a klinikai egészségpszichológia és tág alkalmazási területei mint: a szomatikus és pszichoszomatikus betegségek pszichológiai kezelése, krónikus betegségek, pszicho-onkológia, egészségfejlesztés, stresszkezelés, krízis- és traumafeldolgozás, műtét előtti pszichés felkészítés, műtét utáni rehabilitáció pszichés támogatása, kiégés kezelése és testkép fejlesztés. Klienseimnek lehetősége nyílik relaxációs technikák elsajátítására, mint az Autogén tréning.
Pszichiáter szakorvos, pszichoterápiás szemléletű szakember
Küldetésem pszichiáter szakorvosként a külöböző mentális betegségek, állapotok gyógyítása, páciensemmel közösen önismeretének fejlesztése, ha szükséges, gyógyszeres beavatkozás.
A pszichiátria és a pszichiátriai rehabilitáció szakorvosa
Az általános és átfogó pszichiátriai kezelések mellett küldetésemnek tartom a súlyos mentális betegségek kifejlődésének megelőzését, a metabolikus pszichiátriai diagnosztika és kezelési eljárások hazai bevezetését, valamint a biofeedbacken alapuló neuromodulációs kezelések alkalmazását és fejlesztését.
Gyógypedagógus
Húsz éve támogatom a tanulási és nyelvi zavarban érintett gyermekek és fiatalok fejlődését egyéni szükségleteikre szabott fejlesztéssel és tanácsadással.
Munkámban kiemelten fontos számomra, hogy a gyermekek és fiatalok fejlődését ne csak egyetlen területre fókuszálva vizsgáljam (pl. beszéd vagy tanulási teljesítmény), hanem a teljes személyiség és környezet figyelembevételével.
Pszichológus; kognitív- és neuropszichológia specializáció, PhD hallgató
Mesterdiplomám megszerzését követően folytatólagosan aktív részt vállalok az SZTE Klinikai Neuropszichológia Kutatócsoport munkájában (epilepszia), emellett PhD tanulmányaimat is megkezdtem 2024-ben az SZTE SZAOK Neurológiai Klinikán (agyi érkatasztrófák).
Pszichológus; kognitív- és neuropszichológia specializáció, PhD hallgató
Barna Emese Tímea vagyok, az SZTE SZAOK Neurológiai Klinika PhD hallgatója. A Doktori képzés keretei között az agyi érkatasztrófákat, azon belül is a stroke betegek kognitív képességeit, hangulatát, illetve a demencia jelenlétét vizsgálom.
Tudományos érdeklődésem a neuropszichológia számos területére irányul, de főként a demencia, az idegrendszer működése és az életminőség javításának irányába.
Tanácsadó szakpszichológus
Tanácsadó szakpszichológus, autogén tréning relaxációs terapeuta, Gyászfeldolgozás Módszer® specialista, Brainspotting traumaterapeuta
Szakpszichológus, pályaválasztási és karriertanácsadó, Orientify karrierelemző
A karriertanácsadási folyamat során egyéni beszélgetés és pályadiagnosztikai eszközök (tesztek) segítségével megismerjük a kamaszok és felnőttek erősségeit, hivatásbeli motivációit és szükségleteit. Kidolgozunk egy személyre szabott és megvalósítható karrierutat/ pályaválasztási stratégiát.
Gyógypedagógus
Szakmai munkám során arra törekszem, hogy minden autizmus spektrumzavarral élő gyermek és felnőtt megtalálja saját egyedi útját a világban – nem azért, hogy "tipikussá" váljon, hanem hogy autentikus önmaga lehessen.
Munkám középpontjában az egyéni erősségek feltárása és kibontakoztatása áll, olyan támogató környezet megteremtésével, amely tiszteletben tartja és értékeli a különféle kommunikációs formákat és egyedi gondolkodásmódokat.
Gyógypedagógus - tanító
Autizmus specifikus fejlesztéssel várom a gyermekeket és fiatalokat, ahol játékos, egyénre szabott módon segítem a kommunikációs és szociális készségek fejlődését. Fontos számomra, hogy a családokat és pedagógusokat is gyakorlati ötletekkel támogassam, mert hiszem, hogy együtt könnyebbé és örömtelibbé tehetjük a fejlődés útját.
Pszichológus
Másfél éve aktív tagja vagyok az SZTE Klinikai Neuropszichológia Kutatócsoportjának, mely keretén belül terápiarezisztens epilepsziások neuropszichológiai jellemzőinek vizsgálatát végezzük.
2025 szeptembere óta PhD hallgatóként szintén ugyanebben a témában végzem kutatásaimat.
Tanácsadó szakpszichológus
Szakmai munkám során tizenöt éve dolgozom diagnosztikai ellátásban gyermek- és felnőtt korosztállyal.
Az egyéni sokszínűség egy-egy diagnózis mögött mindig is lenyűgözött, ezért tanácsadói munkámban, klienseim minél mélyebb megismerésére helyezem a hangsúlyt, hogy minél hatékonyabban tudjak segítséget nyújtani számukra.
Képzésben lévő tanácsadó szakpszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető
Küldetésemnek érzem a hozzám érkező gyermekek/serdülők számára egy olyan biztonságos és elfogadó környezetet biztosítani, amelyben úgy érezhetik értékesek és bizalmukba fogadva mesélhetnek önmagukról. Célom, hogy a hozzám forduló személyek, legyenek azok gyerekek/ serdülők és szüleik vagy éppen felnőttek, rátaláljanak azon belső erőforrásaikra, melyek átlendítik őket a jelenlegi élet nehézségeken.
Klinikai és mentálhigiéniai gyermek és ifjúsági szakpszichológus, integratív gyermekterapeuta
Feladatomnak tartom, hogy szakmai tudásom, személyiségem, tapasztalataim felhasználásával biztonságot nyújtó terápiás térben elősegítsem a hozzám forduló gyermekek, serdülők és felnőttek saját optimális fejlődési útjának megtalálását, belső erőforrásaik mozgósítását, önismereti munkáját.
Gyermek- és ifjúságpszichiáter szakorvos, rajzvizsgálati szaktanácsadó
Elsősorban autizmus-, ADHD diagnosztikával, tanulási, beilleszkedési nehézségekkel foglalkozom.
Célom, hogy segítsek megtalálni a tüneteket magyarázó diagnózisokat, és ezt követően a szülőkkel, társszakmákkal együttműködve támogassuk a gyermek fejlődését.
Gyógypedagógus
Küldetésemnek érzem a tanulási/magatartási, beilleszkedési nehézséggel küzdő gyermekeknek és szüleiknek való segítségnyújtást. Szívügyem a gyermekek hozzásegítése a társakhoz való sikeres kapcsolódáshoz, az óvodai, iskolai életben alkalmazott hatékony kommunikációhoz.
Gyógypedagógus
Gyógypedagógusként mozgás - és részképesség, idegrendszeri érettség feltérképezésével, diagnosztikával foglalkozom. Az elmúlt években az autizmus és ADHD diagnosztikában is részt veszek.
Gyógypedagógus, tanító
2022-től veszem fel az ADOS (Autizmus Diagnosztikus Obszervációs Séma) tesztet, mely egy diagnosztikus eljárás az autizmus spektrum zavar diagnózis felállításához. A teszt felvételével szeretném segíteni a gyermekpszichiáter szakorvos munkáját a diagnózis felállítása érdekében. Ezáltal hozzájárulva, hogy a szülők minél előbb a gyermekük diagnózisának megfelelő fejlesztéshez segítsék a gyermeküket.
Pszichológus, gyászfeldolgozás módszer specialista
A gyász természetes, személyes és méltó a figyelemre. Munkám célja, hogy biztonságos és elfogadó kísérést nyújtsak mindenkinek, aki elakadt egy veszteségben, akár friss, akár régi, akár kimondott, akár magányosan hordozott.
Pedagógiai és munka- és szervezetpszichológiai szakpszichológus
Szakmai munkám során több éve foglalkozom különleges bánásmódot igénylő gyerekek, tanulók vizsgálatával szakmai team keretein belül.
Elsősorban intelligencia-, figyelem- és képességfelmérésekkel foglalkozom. A vizsgálatok célja, hogy feltérképezzük a gyermekek, tanulók gondolkodási, figyelmi, tanulási működését, és ennek alapján segítsük a szülőket, pedagógusokat a megfelelő fejlesztési irányok megtalálásában.
Neuropszichológus
A neuropszichológiai vizsgálatok során a kognitív képességek feltérképezésével foglalkozom, és azon dolgozom, hogy támogassam a gyermekeket és felnőtteket saját erősségeik megismerésében. Ezekre támaszkodva könnyebben tudják kezelni nehézségeiket, ami elősegíti, hogy elérjék a számukra fontos célokat.
Tanácsadó szakpszichológus, sémakonzultáns jelölt
Segíteni elfogadni a másságot, hogy sajátos működésünk miatt mások vagyunk, mint az átlagember.
Megtalálni ebben az erősségeket, elgyászolni a vágyat, hogy olyanok legyünk mint bárki más, mert minden ember egyedi, de neurodivergens idegrendszerrel egy kicsit másképp más.
6 órán belüli lemondás, illetve jelzés nélküli mulasztás esetén az alkalom kiszámlázásra kerül. Kérjük, hogy amennyiben nem tudnak megjelenni a lefoglalt időponton, azt a lehető leghamarabb szíveskedjenek jelezni.
Megértésüket köszönjük!
Figyelem! A bejegyzéssel kapcsolatos megállapítások, eredmények vagy árak változhattak annak megírása óta.
